我が家は、車椅子を利用する妻と、5歳の娘、そして主夫である私の3人家族です。

2024年1月の能登半島地震、そして仮設住宅に入居して間もなく襲われた奥能登豪雨。

私たちはこの2つの災害によって、ライフラインが完全に絶たれる恐怖を味わいました。

特に豪雨の際は、土砂崩れによる道路の寸断で3日間にわたり孤立し、停電と同時に「断水」を経験しました。

水が出ない生活がいかに過酷か。

飲み水はもちろん、トイレを流すことも、手を洗うこともできません。

この経験から「水だけは絶対に多めに備蓄しなければならない」と骨の髄まで痛感しました。

しかし、ここで仮設住宅ならではの「致命的な問題」に直面します。

それは、「水の入った段ボール箱を置くスペースが、家の中のどこにもない」という事実です。

ローリングストックの限界。水の段ボールが車椅子の壁になる

災害への備えとして、普段から少し多めに食材や水を買っておき、使った分だけ買い足す「ローリングストック」という手法が推奨されています。

我が家でも当初、2リットルのペットボトルを箱買いしてストックしようと試みました。

家族3人が最低3日間生き延びるためには、1日約9リットル、3日で27リットル（約14本）の水が必要です。

しかし、現在の仮設住宅は非常にコンパクトな造りです。

ただでさえ生活用品や他の備蓄品で溢れている狭い部屋の床に、ペットボトルの段ボール箱をいくつも積み上げることは、物理的に不可能でした。

何より、妻は室内を車椅子で移動します。

床に段ボール箱が置かれていると、車椅子が旋回するためのスペースが奪われ、トイレや洗面所への動線を完全に塞いでしまうのです。

「水を備蓄したいけれど、これ以上床に物を置けない」

このジレンマが、日々の大きなストレスになっていました。

※水が止まった際、飲み水と同じくらい深刻だったのが「トイレのニオイ問題」です。
断水下で家族の衛生環境をどう守ったか、実際に役立ったアイテムについては以下の記事で生々しく解説しています。

【実体験】断水で心折れるニオイの恐怖！家族を救う衛生アイテム5選

断水で本当に怖いのは「ニオイ」です。能登で二重被災し、仮設住宅で孤立したパパが、排泄物や生ゴミの悪臭、お風呂に入れないストレスから家族を救った衛生アイテム5選を大公開！防臭袋BOSなど、今すぐ備えるべき必需品とリアルなノウハウを解説します

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2026.03.17

「飲料水＝ペットボトルを箱で買うもの」という固定概念を捨てない限り、このスペース問題は解決しない。

そう気づいた私がたどり着いたのが、従来の「ボトルを交換するタイプ」ではない、新しい形のウォーターサーバーを導入するという選択肢でした。

それが、水道直結型ウォーターサーバーの「楽水（rakumizu）ウォーターサーバー」です。
（※以下の製品仕様や価格は、すべて公式サイトの最新情報に基づきます）

楽水ウォーターサーバー（Purest）の最大の特徴は、一般的なウォーターサーバーのような「重たい水のボトル」が一切存在しないことです。

機器内に内蔵された3本の浄水フィルターを通し、水道水から安全でおいしいお水（ミネラル水またはRO水）を作り出す仕組みになっています。

私が、狭い仮設住宅の環境においてこのサーバーを最適解だと判断した理由は、以下の明白な事実にあります。

1. 在庫保管場所の確保が「ゼロ」になる
これが最大のメリットです。水のボトルが配達されないため、「予備のボトルを置いておくスペース」も「空になったボトルを回収まで置いておくスペース」も一切必要ありません。
段ボール箱が床から消え、車椅子の動線が完全にクリアになりました。

2. 卓上タイプが選べる
床置きタイプだけでなく、カウンターや棚の上に置ける「卓上タイプ（水道分岐、またはタンク給水）」が用意されています。
仮設住宅の限られた床面積を1ミリも消費せずに、安全な飲み水を確保できるのは非常に画期的でした。

3. 重たいボトルの交換作業がない
主夫として家事や妻のサポートをする中で、月に何度も十数キロの重たい水のボトルを持ち上げてサーバーにセットする作業は、腰への負担が計り知れません。
楽水なら、その重労働から完全に解放されます。

4. 定額制で使い放題
使った分だけコストが上がるボトル式とは違い、月額定額（3,630円〜）で飲み放題・使い放題です。
95度の加熱機能もついているため、お茶を入れたり、非常用のカップラーメンを作ったりする際にもすぐにお湯が使えます。

浮いた床面積に「真の備え」を置く

楽水ウォーターサーバーを導入したことで、我が家の飲料水は「日常の水」と「非常用の水」に完全に切り離すことができました。

日常の飲み水はすべてこのサーバー（水道水浄水）でまかないます。

そして、サーバーの導入によって床からペットボトルの段ボール箱が消えたことで、念願の「真の備え」を置くスペースが生まれました。

その空いたスペースに、本当に災害が起きて水道が止まった時だけ持ち出す「最低限の非常用保存水」と、ポータブル電源、そして家族を守るための防災リュックを定位置として配置できるようになったのです。

※仮設住宅はアンペア数が低く、冬場はすぐにブレーカーが落ちます。
サーバーなどの家電を使いながら、停電時にも通信環境を死守するためのポータブル電源の活用法はこちらで解説しています。

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2026.03.16

※床のスペースが空いたことで、5歳の娘のための「心のケア」グッズを詰め込んだ防災リュックも、すぐに持ち出せる場所に置けるようになりました。
中身の工夫についてはこちらをご覧ください。

【実体験】5歳娘を救う防災リュック！心のケア・ポーチ中身と作り方

防災リュックに子どものお菓子は入っていますか？能登で被災したパパが、暗闇でパニックになる5歳の娘を救った「心のケア・ポーチ」の中身を大公開！非常食だけでは足りない、いざという時に子どもに安心感を与えるリアルな備えと収納術を解説します。

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2026.03.16

まとめ：家が狭いなら「水は買わずに作る」時代へ

災害を経験したからこそ、水の備蓄の大切さは誰よりも理解しています。

しかし、「備蓄のために今の生活空間（動線）が犠牲になる」というのは、特に車椅子の家族がいる我が家にとっては本末転倒でした。

「水はペットボトルで買うもの」という常識を捨て、水道水から安全な水を作り出すウォーターサーバーを導入する。

たったこれだけの工夫で、毎月の重たい水運びから解放され、仮設住宅の貴重な床面積を取り戻すことができました。

もし今、アパートや仮設住宅の狭いキッチンで、積み上げられた水の段ボール箱にストレスを感じている方がいれば、在庫の場所を一切取らない「楽水ウォーターサーバー」という選択肢を強くお勧めします。

フィルター交換もワンタッチで自分でできるため、業者の訪問調整などの煩わしさもありません。

空間の余裕は、心の余裕に直結します。

限られたスペースを最大限に活かし、家族が安全に、そして笑顔で暮らせる環境を整えていきましょう。

▼ 重たいボトルの交換も、保管場所も不要！全国対応の「楽水ウォーターサーバー」詳細はこちら

この記事では、現在（2026年3月時点）能登の仮設住宅で暮らしている私が、被災後のネット回線選びの「リアルな事実」をお伝えします。

2024年1月の能登半島地震（約2年前の情報です）で家が半壊し、市営のみなし仮設住宅を経て、現在の仮設住宅に入居しました。

そこで直面したのが「インターネット回線をどうするか」という問題です。

結論から言います。

将来的に「自宅を再建する予定」がある方は、仮設住宅に光回線を引くのは推奨しません。

ポケット型のWi-Fiを選ぶのが現実的です。

なぜそう言い切れるのか、現在進行形で仮設住宅に住む被災者の視点から、根拠となる事実だけを説明します。

1. 仮設住宅に光回線の営業は来るのか？（事実）

現在（2026年3月時点）、私たちが住む仮設住宅にも光回線の営業担当者が回ってきています。

実際に光回線の引き込み工事を行い、固定回線を利用しているご近所さんもいらっしゃいます。

つまり、「仮設住宅に光回線を引くこと自体は可能」というのが最新の事実です。

しかし、私たちは光回線の契約を見送りました。

最大の理由は「退去時の撤去費用」と「自宅再建時の再工事費用」という、二重のコストが発生するリスクがあるからです。

光回線は、電柱から物理的なケーブルを部屋に引き込む工事が必要です。

仮設住宅を出て新しく再建した自宅に引っ越す際、仮設住宅の回線を撤去し、さらに新しい自宅で再び開通工事を行うことになります。

家を再建するためには莫大な資金が必要です。

それに加えて、ネット回線の工事費まで二重に払う余裕は、我が家にはありませんでした。

2. 我が家が「ポケットWi-Fi」を選んだ決定的な理由

我が家は、地震直後の約2年前に石川県内の市営住宅（みなし仮設）に入居した際、ポケットWi-Fiを契約しました。（約2年前の情報です）

そして現在も、能登の仮設住宅でそのポケットWi-Fiを解約せずにそのまま使い続けています。

理由はシンプルです。

・工事が一切不要であること

・引っ越しの際も、端末を持っていくだけで手続きや工事費がかからないこと。

我が家は、身体障害1級で車椅子に乗る妻と、5歳の娘の3人家族です。

妻の通院や生活支援の情報を調べるためにも、また、慣れない仮設住宅での生活でストレスが溜まりがちな娘が、少しでも笑顔で動画を楽しめるようにするためにも、インターネット環境はまさに「インフラ」として必須でした。

しかし、市営住宅から仮設住宅へ、そして将来は再建した自宅へ……と、車椅子での移動や引っ越し作業自体が健常者のご家庭よりもはるかに大変な状況において、その都度「光回線の撤去立ち会い」や「新居での開通工事の立ち会い」が発生することは、身体的にも心理的にも大きな負担になります。

ポケットWi-Fiなら、住所変更の手続きをするだけで、工事費ゼロでどこへでも持っていくことができます。

3. 仮設住宅特有の「30Aの壁」とポケットWi-Fiの相性

さらに、実際に仮設住宅に住んでみてわかったポケットWi-Fiの強みがあります。

それは「バッテリーが内蔵されていること」です。

現在の仮設住宅はアンペア数が30Aしかなく、電子レンジやエアコンなどを同時に使うと頻繁にブレーカーが落ちます。（2026年3月時点の最新の事実です）

もしコンセントから電源を取る光回線のルーターや、据え置き型のホームルーターを使っていた場合、ブレーカーが落ちるたびにWi-Fiの電源も切れ、再起動に何分も時間がかかってしまいます。

しかし、ポケットWi-Fiであれば端末自体にバッテリーがあるため、ブレーカーが落ちても、さらには地域の停電が発生しても（約1年半前の奥能登豪雨の際も3日間停電しました）、通信が途切れることはありませんでした。

災害時や電力供給が不安定な環境において、この「自立して通信できる」という事実は非常に心強いメリットです。

4. これから選ぶならコレ！「ギガWi-Fi」の事実と強み

これから仮設住宅や賃貸で新しくWi-Fiを契約する方に向けて、現在ASP（アフィリエイト・サービス・プロバイダ）にて公式に確認できる最新のサービスをご紹介します。

私が条件や仕様を確認した中で、今の仮設住宅暮らしの状況に最も適していると判断できるのが「ギガWi-Fi」というサービスです。（以下の情報はすべて2026年3月時点の公式サイトの最新情報に基づきます）

【ギガWi-Fiの明確な仕様と事実】

・料金プラン：100GBの大容量プランが月額2,450円（税込2,695円）で利用可能。
・通信回線：クラウドSIMを採用しており、ソフトバンク、ドコモ、auの回線の中から、その場所で最も電波が強い回線を自動で掴んで通信します。
・導入の早さ：最短即日発送で、回線工事は一切不要。届いたその日から使えます。

仮設住宅は、立地や建物の構造（プレハブ等）によって、特定のキャリアの電波が入りにくい局地的な死角が存在することがあります。

そのため、1つの通信会社の電波しか拾えないルーターよりも、大手3キャリアの回線を自動で切り替えてくれるクラウドSIM型の「ギガWi-Fi」は、理にかなった選択肢だと言えます。

また、月額2,695円（税込）で100GB使えるという料金設定は、毎月の生活費を切り詰めたい被災後の家計においても非常に助かる価格帯です。

※なお、ギガWi-Fiの通信速度に関する事実として、本サービスは5G通信には対応していません（4G LTE回線となります）そのため、オンラインゲームなどで光回線並みの超高速通信を求める方には不向きです。しかし、「Webサイトの閲覧」「家族とのLINE」「YouTubeの標準画質での動画視聴」といった日常使いであれば、4G通信でも全く問題なく快適に利用できるスペックです。

▼ 工事不要で即日発送。仮設・引っ越し予定の方に最適な「ギガWi-Fi」の詳細はこちら

【ギガWi-Fi】

5. では、光回線を引くべき人はどんな人か？

ここまでポケットWi-Fiを推奨してきましたが、「絶対に光回線を引いてはいけない」というわけではありません。今後の生活プランによっては、光回線を契約した方がメリットが大きい方も確実に存在します。

【光回線を引くべき人の条件】
・すでに自宅を再建済みで、今後数年間は引っ越す予定がない方。
・仮設住宅から「災害公営住宅」へ移住し、そこに長期定住することが確定している方。
・引っ越しの予定が当分なく、家族全員で高画質の動画視聴やオンラインゲームなど、大容量かつ高速な通信を日常的に行う方。

このように、引っ越しに伴う「撤去・再工事」のリスクがない方であれば、通信の安定性と速度に優れる光回線を選ぶのが正解です。

もし上記の条件に当てはまり、これから新規で光回線を引く予定の方には、「BiZiMo光（ビジモ光）」という選択肢があることをお伝えしておきます。（以下の情報は2026年3月時点の最新情報です）

【BiZiMo光（ビジモ光）の明確な仕様と事実】
・通信速度：最大10Gbpsの超高速通信サービスが提供されています。
・回線の種類：NTT東日本・西日本が提供するフレッツ光と同じ回線を使用しているため、提供可能エリアが広いです（すでにフレッツ光を利用中の方は工事なしで乗り換えが可能です）
・キャンペーン：当サイトの指定リンク経由で新規申し込みをした場合、最大30,000円のキャッシュバックが実施されています。

引越し予定がない定住組の方であれば、こうした高額なキャッシュバックを活用することで、初期費用や当面の通信費を大幅に節約することが可能です。

▼ 定住が決まっている方へ。最大3万円キャッシュバックの「BiZiMo光」の詳細はこちら

ビジモ光

まとめ：Wi-Fi選びは「次の住まい」を見据えて決める

インターネット回線は、一度契約すると解約や変更に手間とコストがかかります。
特に私たち被災者のように、仮設住宅での生活がいずれ終わりを迎える（新しい住まいへ移る）ことが前提となっている場合は、目先の速度だけでなく「引っ越す時の身軽さ」を最優先に考えるべきです。

我が家のように、いずれ自宅を再建して引っ越す予定がある方、あるいは今後の住居がまだ明確に決まっていない方は、工事不要で持ち運べるポケットWi-Fi（ギガWi-Fiなど）を選ぶのが、事実に基づく最も安全な選択です。

逆に、災害公営住宅などへの定住が決まっている方は、キャッシュバック特典などをフル活用して、安定した光回線（BiZiMo光など）をしっかり引いて、日々のストレスを無くすことをおすすめします。

ご自身の「数年後の予定」と照らし合わせて、最も無駄のない回線を選んでください。

我が家は30A契約。

冬場にエアコンをつけ、電子レンジとIHを同時に使った瞬間、無情にもブレーカーが落ち、部屋は真っ暗になります。

ようやく確保したブログ執筆の時間。

せっかく書き進めていたのに、ブレーカー落ちで集中力が削がれるのは本当に辛いものです。

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2026.02.07

我が家はモバイルWi-Fiなので、停電してもネット自体は切れません。

でも、ブレーカー落ちに気づかず放置して「いざ使おうとしたら電池切れ」となっては、孤立した被災地では情報の死を意味します。

だからこそ、僕は防災用に買った「EcoFlow RIVER 2 Pro」を、モバイル機器の「常設充電ステーション」としてフル活用しています。

1. なぜ「UPS（無停電電源装置）」ではなく「ポタ電」なのか？

PCに詳しい人なら「停電対策なら、安価なUPS（無停電電源装置）で十分じゃないか」と思うかもしれません。

確かに、据え置きでPCを守るだけならそれでも正解です。

ですが、能登半島地震と奥能登豪雨を経験した僕は、あえてポータブル電源を選びました。

理由はシンプルです。

「いざとなったら、片手で持って仮設住宅を飛び出せるから」です。

据え置きのUPSは重く、避難所に持っていく設計ではありません。

停電からPCを守るだけの「点」の備えではなく、避難先でも家族のスマホや明かりを支え続ける「線」の備え。

この機動力と拡張性こそが、僕がポタ電を出しっぱなしにしている最大の理由です。

2. 「家族の通信」は何時間維持できるのか？（数値シミュレーション）

実際に、停電時に我が家のメイン機材がどれくらい動くのか計算してみました。

（※RIVER 2 Proの容量768Whをもとに算出）

• モバイルWi-Fi（約5W）： 約120時間以上（5日間！）
• スマホのフル充電（約15Wh）： 家族3人分を毎日充電しても約1週間
• MacBook Air（約30W）： 連続使用で約20時間以上

ブレーカーが落ちて一晩復旧しなくても、あるいは豪雨で数日間停電しても、「外部と繋がる手段」だけは1週間近く維持できる。

この数字が、仮設住宅で暮らす僕たち家族の『心の防波堤』になっています。

3. 繋ぎっぱなしを支える技術「EPS機能」

壁のコンセントと充電器の間にポタ電を挟む。

これだけで、うっかり停電から通信環境を守れます。

それを可能にするのがEcoFlowの「EPS（非常用電源）機能」です。

普段はパススルーで給電し、ブレーカーが落ちた瞬間、0.03秒（30ミリ秒）という超高速でバッテリー給電に切り替わります（※2026年3月公式サイト仕様）

唯一の注意点は、冷却ファンの音がたまに「ブォーン」と鳴ること。

狭い仮設住宅では、寝室の隣の子供部屋の角に配置し、家族のスマホやモバイルWi-Fiをまとめて集約する「充電基地」にしています。

4. あの「豪雨の夜の後悔」を二度と繰り返さないために

僕がポータブル電源を導入したのは、奥能登豪雨を経験した後でした。

3日間の停電と孤立の中、スマホのバッテリーが減っていく恐怖、そして娘の「パパ、いつ電気つくの？」という言葉に何もできなかった絶望感を、僕は一生忘れません。

今はEcoFlowを「生活インフラ」として常にフル充電で待機させています。

この環境なら、次にどんな災害が来ても、MacBookも、妻のスマホも、モバイルWi-Fiも、すべてこの1台で支え続けることができます。

実際に、768Whという容量で「冷蔵庫」や「スマホ」がどれだけ動くのか？ 最新相場も含めた徹底検証はこちらの記事にまとめました。

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2026.02.23

まとめ：ポタ電は「もしも」を「いつも」で守る道具

モバイルWi-Fiだから安心、ではなく「モバイルWi-Fiを充電できるポタ電が常に満タンだから安心」。

ポータブル電源は、押入れに眠らせる「予備」ではなく、日常のストレス（ブレーカー落ち）を消し去るための「現役装備」です。

今日から、家族の通信を守る砦として活用してみませんか？

今、僕は仮設住宅の4畳半、子ども部屋の隅っこでキーボードを叩いています。 リフォームの再建への見積もりがようやく予算内に収まり始め、再建への光が見えてきた今だからこそ、改めて伝えたいことがあります。

ブログを続けるために必要なのは、気合や根性ではありません。 それは、「体を壊さないための環境作り」です。

1. 入居3日目、腰が抜けて娘を抱けなかったあの日

仮設住宅での生活が始まった直後、僕は猛烈な腰痛と背中の痛みに襲われました。

慣れない仮設での暮らし、慣れない狭い机での作業。
入居して3日目のことです。床に座って無理な体勢で作業を続けていた僕は、立ち上がろうとした瞬間に腰に激痛が走り、そのまま崩れ落ちました。

「パパ、抱っこ！」

駆け寄ってきた娘を抱き上げることすらできず、情けなさと痛みで涙が出そうになりました。ダブルケアの真っ只中、妻の介護も娘の育児もある僕にとって、「腰をやる」ということは、生活の破綻を意味します。

「このままじゃ、ブログどころか生活が続けられない」

その切実な危機感が、僕の作業環境を見直すきっかけでした。

2. 0円の追加投資。ゲーミングチェアが「救世主」になった理由

そこで僕が目をつけたのは、震災前から持っていた、古びたゲーミングチェアでした。

正直、「仮設住宅にゲーミングチェアなんて大げさすぎる」と躊躇しました。
狭い子ども部屋の隅で、その椅子はかなりの存在感を放っています。
でも、結果的にこれが僕の「生存戦略」における最強の武器になりました。

✅ 予算0円で最高の結果が得られた理由

• 追加投資ゼロ： 莫大な修繕費（当時）の壁を前に、新しいオフィスチェアを買う余裕なんて1円もありませんでした。
  元々ゲーム用に使っていたものを再利用しただけなので、出費は0円。
• ミリ単位の高さ調整： 妻の介護用昇降デスクを借りている僕にとって、座面の高さを細かく変えられる機能は不可欠でした。
  子ども部屋の低い棚や狭い隙間にも、高さを合わせることで奇跡的にフィットしました。
• 8時間作業テストの結果： 実際に深夜の集中タイムに8時間座り続けてみましたが、翌朝の腰の重さが劇的に改善。
  床座りの時のような「腰が抜ける感覚」は一切なくなりました。

3. 仮設住宅での体負担を減らす「3つの工夫」

椅子さえ良ければすべて解決、というわけではありません。
狭い仮設住宅だからこそ、チェア以外にも僕が実践している「体への投資」があります。

① 妻の介護用「昇降デスク」での立ち作業交代

実は今、妻の介護で使っている昇降式の机を借りて作業しています。

• 実践： 30分座ったら、机を高くして15分「立ち作業」に切り替える。
• 体験： 仮設の薄い壁に囲まれ、ずっと座っていると気が滅入りますが、立つだけで血流が良くなり、停電時の不安な気持ちも少し紛れます。

② クッションとタオルによる「隙間埋め」

ゲーミングチェアと腰の間に、あえて1枚のバスタオルを挟んでいます。

• 実践： 丸めたタオルを腰のカーブ（腰椎）に当てる。
• 体験： 避難所生活で学んだ「あるもので身体を守る」知恵がここでも活きています。これだけで、長時間の執筆が驚くほど楽になります。

③ 「15分に一度」のストレッチ

狭い室内でもできる、肩甲骨のストレッチをルーティン化しました。
YouTubeのオガトレさんの優しい声を聞きながらストレッチをしています。

• 実践： オガトレを見ながら一緒にストレッチをする（約8分）
• 体験： 雨の音や外の気配に敏感になりがちな仮設生活ですが、体を動かす一瞬だけは、自分の感覚を取り戻すことができます。
  深呼吸をしながらストレッチをすることで精神統一もできて一石二鳥です

座り方やストレッチとあわせて、物理的に首への負担をなくす「ダイソーの550円PCスタンド」を組み合わせることで、僕の作業環境は劇的に改善しました。
その驚きの効果はこちらで紹介しています。

首の激痛が8割減！ダイソー550円のPCスタンドでブログが2時間書ける話

ノートPCの直置きによる首や肩の痛みを和らげる、ダイソーの550円PCスタンドの実践レビュー。狭い作業スペースでも快適に執筆を続けられる、コストパフォーマンス最強の環境改善術を紹介します。

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2026.01.30

4. 完璧な環境じゃなくても、続けられる理由

仮設住宅 × 子ども部屋 × 狭いスペース。
この条件は、ブログ運営には全く向いていません。

それでも僕が毎日更新を続けられているのは、「頑張っている」からではなく、「頑張らなくていい状態（体が楽な状態）」を工夫して作ったからです。

最初から最新の設備を揃える必要はありません。僕だって、

• 数年前のMacBook Air (2019)
• 介護用の小さな昇降デスク
• 昔のゲーミングチェア これら、今あるものを組み合わせただけです。

5. 【チェックリスト】今すぐできる身体メンテ

もし、あなたが「ブログを書きたいけど、体が痛くて続かない」と悩んでいるなら、以下のステップを試してみてください。

1. 「床座り」をやめてみる： 段ボールでも何でもいい、高さを出して椅子に座る形を作る。
2. 15分おきに立ち上がる： 集中力より血流を優先する。
3. 道具に頼る自分を許す： 「ゲーミングチェアなんて贅沢」と思わず、自分の体という資産を守るために使い倒す。
4. 昇降できるものがないか探す： 介護用品やキッチンカウンターなど、高さを変えられる場所は意外と身近にあります。

 あなたの「首・肩・腰」はどうですか？

ブログは長距離走です。リフォームが進み、新しい家に戻れるその日まで、僕はこの椅子と一緒に走り続けます。

もし、パパさんやママさんで「作業環境が狭くて腰が痛い！」という悩みを抱えている方がいたら、ぜひ下のお問い合わせから教えてください。
僕の拙い経験ですが、何かヒントをお返しできるかもしれません。

今、僕は仮設住宅の「4畳半の子ども部屋の隅っこ」でこの記事を書いています。

間取りは4畳半が2間と、9畳のLDK。 一部屋は家族のベッドで埋まり、もう一部屋は娘の城。 僕に与えられた「書斎」なんてものは、この世のどこにも存在しません。

正直に言います。 「ブログを書く環境としては、かなり厳しい」

それでも僕が毎日キーボードを叩き続けられているのは、数年前に買って押し入れで眠っていた、型落ちのMacBook Airが静かに支えてくれているからです。

今回は僕のリアルな体験を交えながら、「仮設住宅 型落ちMacBook Air ブログ継続術」として、限界の環境でも発信を続けるためのヒントをお話しします。

1. 環境を整える前に、そもそも選択肢がなかった

能登半島地震で被災し、仮設住宅での生活が始まったとき、「ブログ用に新しいパソコンを買おう」なんて発想はありませんでした。

日々の生活を立て直すことで精一杯。
ちゃんとしたデスクを買う余裕もなければ、最新のPCを選ぶ精神的なゆとりもありません。

「完璧な環境を整えてから始める」 その選択肢自体が、現実的ではなかったんです。

✅ 押し入れで眠っていた「2019年モデル」との再会

片付けの最中、ふと思い出したのが数年前に買って放置していたパソコンでした。

• 機種： MacBook Air (Retina, 13-inch, 2019)
• 状態： 数年間、ほぼ用途がなく電源すら入れていない

今の最新モデル（Mチップ搭載）とは違う、少し古いIntel製のMacBook Airです。 「2026年の今、これでブログが書けるんだろうか」 正直、少し不安もありました。
でも、他に選択肢はありませんでした。

だから、とりあえず開いてみた。それが最初の一歩でした。

2. 仮設住宅×MacBookでブログを書くという最適解

実際に使い始めてみると、この古いMacBook Airは仮設住宅の生活と驚くほど相性が良いことに気づきました。

「仮設住宅 MacBook ブログ」という組み合わせは、一見不釣り合いに見えるかもしれませんが、以下の理由で僕の最強の相棒になっています。

• 場所を取らない： 膝の上でも、小さなダイソーのスタンドの上でも作業できる。
• すぐ開けて、すぐ閉じられる： 介護や育児の合間、娘がテレビを見ている「5分間」にパッと開いて書き始められる。
• 生活の隙間に溶け込む： 家族の邪魔にならないサイズ感が、狭い空間でのストレスを減らしてくれます。

「今日はこの隅っこで書こう」 そう思った瞬間に始められる機動力。
ただそれだけで、僕には十分でした。

3. 【実録】型落ちMac 停電対策とブログ運営のリアル

「性能が足りないんじゃないか」と心配する方もいるかもしれません。
僕自身も最初はそう思っていました。

でも、文章を書いたり、WordPressを操作したり、ブログ運営に必要な作業において、2019年モデルのMacBook Airでも全く問題なく動いてくれています。

 切実な「電源」の問題と停電対策

むしろ仮設住宅で一番の課題は、パソコンのスペックではなく「電源の確保」でした。
奥能登の豪雨以降、原因不明の停電が頻発したからです。

そこで僕が実践している「型落ちMac 停電対策」が、ポータブル電源の活用です。

• EcoFlow（ポータブル電源）との連携： 古いMacでバッテリーが少しへたっていても、ポタ電から直接給電できれば無限に作業できます。
• 暗闇でも光るキーボード： 停電で部屋が真っ暗になった夜。
  MacBookのバックライトキーボードの光だけを頼りに記事を書いたこともありました。

「停電してもブログだけは書ける」という事実は、被災地での大きな心の支えになっています。

停電時に僕のブログ執筆を支えてくれる「EcoFlow」のポータブル電源。パソコンだけでなく、家族の生活も守ってくれるこの頼もしい相棒の詳しいレビューはこちらです。

【被災経験者が本音レビュー】EcoFlow RIVER 2 Proは防災用に本当に買うべき？｜768Whが家族を守れるか徹底検証

防災用ポータブル電源「EcoFlow RIVER 2 Pro」の本音レビュー。停電と大雨の夜、幼い娘の不安を和らげた768Whの実力とは？冷蔵庫の稼働時間やスマホ充電のリアルな検証結果をまとめました。

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2026.02.23

4. 「足りない」と思っていたのは、性能じゃなかった

もっといい環境があれば。 もっと時間が取れたら。
そうやって、僕は行動しないための言い訳を探し、判断を先延ばしにしていただけでした。

MacBook Air (2019) は、「これで十分だよ」と言ってくれたわけじゃありません。 ただ、「今のパパには、これしかないでしょ？」と、静かに逃げ道を一つ減らしてくれただけだと思っています。

80点を目指さない。60点でいいと決める。
完璧じゃなくても「これでやる」と腹を括ったことで、ようやく「続ける」という選択ができました。

5. 完璧を待たずに、今すぐ動き出したいあなたへ

この記事は、「MacBook Airを買おう」と勧める記事ではありません。
ただ、今あるものを一度見直してみると、意外と助けになるものが足元に転がっているかもしれない、というお話です。

もしあなたが「環境が整っていないから」と足踏みしているなら、以下のリストを試してみてください。

 今あるPCでブログを始められる「5ステップ・チェックリスト」

1. 家にある一番マシなPC（またはスマホやタブレット）を引っ張り出す
2. とりあえず電源を入れ、ネットに繋がるかだけ確認する
3. 完璧なデスクは諦め、膝の上や小さな台で「自分が落ち着く定位置」を決める
4. メモ帳を開き、今の自分の「一番の悩み」を1行だけ書き出してみる
5. 「とりあえず60点でいい」と声に出して自分を許す

仮設住宅の4畳半でも、子ども部屋の隅でも、条件は意外と揃っています。
足りないのは環境ではなく、「決める」ことだけ。

一緒に、今あるもので一歩ずつ進んでいきましょう。

 あなたの「最初の一歩」を教えてください

ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
もし「押し入れから古いパソコンを引っ張り出してみたよ！」
「私もスマホで始めてみます」という方がいらっしゃれば、ぜひ気軽にお問い合わせからメッセージをください。

同じように悩みながら進む仲間として、大切に読ませていただきます。

「ブログを始めたいけど、また挫折したらどうしよう」
「専門用語が多すぎて、何から手をつければいいかわからない」

これは、6年前に一度ブログを挫折した私自身が抱えていた、剥き出しの不安です。
当時は「根性で毎日更新！」と意気込むばかりで環境を疎かにし、設定エラーにぶつかるたびに足が止まり、いつの間にかパソコンを開かなくなりました。

しかし現在、私は当時よりも遥かに過酷な環境にいます。

✅ 能登半島地震で自宅が全損
✅ 莫大な修繕見積もりを突きつけられた仮設住宅生活
✅ 妻の介護と娘の育児を同時にこなす「ダブルケア」の毎日

そんな極限状態の中で、私はブログを再開し、開始2週間・10記事未満という段階ですが、実体験を綴ることで、1日に訪れてくれる読者の方を少しずつ増やすことができました。

なぜ、以前より時間も余裕もない今、結果が出せているのか？
それは根性ではなく、「2026年の最新データに基づいた、迷わない環境作り」にこだわったからです。
あの停電の夜、娘の不安そうな顔を見て誓った「家族を守るための再挑戦」その舞台裏をすべて公開します。

ちなみに、この環境を動かしている僕のメイン機材は、最新のパソコンではありません。
押し入れに眠っていた数年前のMacBook Airが、今の僕の最強の相棒になっている理由はこちらで語っています。

仮設住宅でブログを書く今、数年前のMacBook Airが一番頼りになっている理由

仮設住宅の4畳半という限られたスペースでもブログを継続できる理由。数年前の型落ちMacBook Air (2019)が、停電対策や隙間時間の作業において、最強の相棒となっているリアルな体験談です。

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2026.02.07

1. 【2026年最新】サーバー選び：僕が「エックスサーバー」を命綱にした理由

ブログ再挑戦の第一歩は、サーバー選びです。
僕にとってこれは、単なる契約ではなく、仮設住宅における「デジタルの避難所」を決める作業でした。

奥能登豪雨の後、僕たちが住む地域では原因不明の停電が頻繁に起こるようになりました。
ある日の夕方、突然電気が消え、暗闇の中で娘が僕の服をギュッと掴んで、不安そうに顔を覗き込んできたんです。
「パパ、パパ！怖いよ…」 その怯えて震える声を聞いたとき、僕は「自分の作業が止まること」以上に「情報や繋がりが断たれること」に恐怖を感じました。

だからこそ、サーバーは「安さ」や「オシャレさ」ではなく、「絶対に止まらない、迷わない」という信頼性だけで選びました。

✅ エックスサーバー

国内シェアNo.1の安心感： hostadvice.comの最新調査でも、エックスサーバーはシェア14%台を維持して国内1位。利用者が多いということは、「トラブルの解決策がネット上に溢れている」ということです。

圧倒的な処理速度： PageSpeed Insightsでの計測でも、2026年最新サーバー環境は国内最速クラス。
ネット回線が不安定な仮設住宅のWi-Fiからでも、管理画面がサクサク動くのは感動的です。

挫折をゼロにする「検索性」： 介護の合間、娘が寝静まったあとの「30分」が僕の勝負時間
エラーが出て、解決に1時間かかったら、その日の僕のブログ挑戦は終了です。
エックスサーバーなら、エラーコードを検索すれば0.5秒で答えが見つかります。

比較した「ConoHa WING」との差

ConoHa WINGも非常に魅力的でした。
管理画面のモダンさは2026年も健在です。
しかし、豪雨被災後の不安定なメンタルだった僕には、モダンさよりも「歴史ある情報の厚み」が必要でした。
「みんなが使っている」という事実は、孤独なダブルケア生活において最大の救いになります。

2. 無料テーマ「Cocoon」の理想と現実：設定の沼を回避せよ

サーバーを契約したら、次はテーマ選びです。
僕は今、無料テーマの王道「Cocoon（コクーン）」を使っています。

よく「初心者はCocoonで十分」と言われますが、2026年の現実は少し違います。今は「時間をお金で買うかどうか」の選択です。

 僕が見たCocoonの「落とし穴」

• メリット：無料とは思えない内部SEO機能
  A8.netやもしもアフィリエイト、バリューコマースといった主要ASPの広告タグも直感的に貼れます。
• デメリット（設定の沼）：自由度が高すぎて、デザインを弄りだすと1日が終わります。
  将来の修繕費を積み上げたい僕にとって、デザインで悩む時間は1円も生み出しません。
• デメリット（移行のリスク）：最近のSNSの口コミでは、「記事が増えてから有料テーマ（SWELL等）に乗り換えると、リライトに数十時間かかって地獄を見る」という声が急増しています。

✅ 僕の「挫折回避」戦略

僕はあえてデフォルト設定のまま書き始めることを選びました。
能登地震で学んだのは、完璧な備えを待つより、まず今あるもので行動すること。
Cocoonの設定ボタンをポチポチ押す暇があるなら、1文字でも多く、家族の未来のために記事を書く
「デザインは収益が出てから考える」と割り切ることで、僕は6年前のような「設定疲れ」によるフェードアウトを回避しました。
デフォルト設定のまま記事を書き始めることで、挫折ポイントを回避しました。

実録！10記事未満で「PV40倍」を実現したSEOとAI活用術

「開始2週間、10記事未満でどうやって1PVから40PVにしたのか？」 この証拠として、僕のGoogleアナリティクス（GA4）のグラフを見てください。右肩上がりに突き抜けているのがわかるはずです（※画像参照）。

この数字を支えたのは、2026年のGoogleが最重視する「E-E-A-T（経験・信頼）」を全開にした戦略です。

 戦略1：激戦区を避けた「スモールキーワード」

『在宅ワーク おすすめ』なんて言葉は、莫大な住宅修繕費の痛みを知らない大企業に任せればいい。
僕が狙ったのは、以下のようなロングテールキーワードです。

• 「介護 隙間時間 ブログ 継続」
• 「仮設住宅 電子機器 結露対策」
• 「能登地震  修繕 リアル」

これらは検索数は少ないですが、検索する人の「悩み」は深い。
その深い悩みに、僕の体験談が突き刺さりました。

烙 戦略2：AIを「代筆」ではなく「壁打ち」に使う

ChatGPTを使う際、「正確な答え」を期待するのはやめました。 僕はAIに「この悩みを抱えている人が、夜も眠れないほど不安なことは何？」と問いかけ、読者のインサイトを掘り下げさせます。

出てきた回答に、

• 「停電2日目、カセットコンロで沸かしたお湯の温かさ」
• 「ダブルケアで自分の時間が削られ、心が摩耗していく感覚」 といった僕にしか書けない一次情報を3割以上ミックスします。これが、2026年のAI検知アルゴリズムをすり抜け、Googleに「有用なコンテンツ」として評価される最大の要因です。

4. 予算3,000円で整える「物理的な継続環境」：体の痛みをなめてはいけない

ブログは精神論ではなく、物理学です。 ダブルケアと被災生活で心身ともに削られている僕にとって、「体のしんどさ」は即「挫折」に繋がります。

✅ ダイソーのノートPCスタンド（550円）

仮設住宅の狭いテーブルで長時間作業すると、首と腰が悲鳴を上げます。
視線が数センチ上がるだけで、介護でバキバキになった肩と腰の負担が劇的に減りました。
「500円で継続を買う」と思えば、これほど安い投資はありません。

実際にこの550円のスタンドを導入して、どれくらい作業時間が伸び、痛みが減ったのか。具体的な数値（VASスケール）を用いた検証結果はこちらの記事にまとめています。

首の激痛が8割減！ダイソー550円のPCスタンドでブログが2時間書ける話

ノートPCの直置きによる首や肩の痛みを和らげる、ダイソーの550円PCスタンドの実践レビュー。狭い作業スペースでも快適に執筆を続けられる、コストパフォーマンス最強の環境改善術を紹介します。

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2026.01.30

✅ ポータブル電源の導入（命のバックアップ）

奥能登豪雨の後、原因不明の停電が頻繁に起こるようになりました。
せっかく書いた記事が停電で消える……その恐怖は、ブログ初心者の心をへし折ります。
僕は「EcoFlow」のポータブル電源を常に横に置いています。
「停電しても、これがあればブログだけは書ける」
この安心感が、不安定な仮設住宅での心理的な支えになっています。
実際に「100%から使い始めて2時間で87%」というリアルな稼働データ（現在検証記事執筆中）が、僕の継続を支えるエビデンスです。

まとめ｜「頑張れる人」より「続けられる形」を作った人が勝つ

ブログは長距離走です。 6年前の僕に足りなかったのは、努力でも才能でもなく、2026年の今だからこそ手に入る「自分を助けてくれる環境」でした。

自宅全損、莫大な住宅修繕費用の壁、ダブルケア。
普通なら立ち止まってしまう状況でも、僕が記事（そしてその先の収益）を積み上げられているのは、エックスサーバーやCocoon、そしてダイソーの環境が、僕の「迷い」と「痛み」を最小限にしてくれているからです。

 今日から始める「挫折ゼロ」3ステップ

1. 【1分】 エックスサーバー公式サイトで最新のキャンペーンを確認する。
2. 【1分】 スマホのメモ帳に、今日あなたが感じた「一番しんどかったこと」を1行書く（それが最高の一次情報になります）。
3. 【1分】 ダイソーに行ったら、PCスタンドを手に取る。

一緒に、未来を再構築していきましょう。

あなたは今、こんな悩みを抱えていませんか？

• ノートPCを机に直置きしてブログを書くと、15分で首・肩が限界
• 「このままじゃ続けられない」と、ブログ運営へのモチベーションが急降下
• 頭痛や目の疲れまで出てきて、「自分には向いてないのかも」と諦めモード
• でも「いきなり数千円のスタンドを買うのは怖い」という心理的な壁がある

私もまさにその状態でした。会社員の将来の不安から始めたブログ……ではなく、私の場合はもっと切実でした。

2024年の能登半島地震で被災し、さらに大病で身体に麻痺が残ってしまった妻の介護、そして幼い娘の育児。そんな激変した生活の中で、「どうしても在宅で家族を支えるための仕組みを作らなければならない」という強い決意で始めたのがこのブログです。

でも現実は甘くなかった。机にPCを直置きして作業すると、すぐに姿勢が崩れて首・肩に激痛が走り、集中力はゼロに。「今日も書けなかった……」と、自分の置かれた環境と体調のダブルパンチで、健康すら壊すと本気で焦りました。

そんなとき、ダイソーで出会った「550円のスタンド」が、私のブログ人生を劇的に変えてくれたんです。

痛み8割減！私の作業ログとVASスケールによる改善結果

根拠のない「なんとなく良くなった」ではありません。私の体感と作業時間を数値化した結果がこちらです。

• 連続作業時間
  • 導入前：15〜30分で限界
  • 導入後：120〜240分（2〜4時間）へ激増！
• 痛み指数（VAS：0〜10で評価）
  • 導入前：10（耐えられない激痛）
  • 導入後：2（ほとんど気にならない）
• 執筆パフォーマンス
  • 導入前：痛みで思考が止まる
  • 導入後：最後まで集中して書き切れる！

※VASスケール：0（無痛）から10（最大級の痛み）で評価。

実際に使って実感した「5つの神メリット」

✅ 1. 目線アップで首・肩が劇的に楽に！

画面が目線の高さに来るだけで、呼吸が深くなり集中力が上がります。

✅ 2. 10段階の角度調整で「自分専用」が見つかる

約20〜40度の範囲で調整可能。タイピングのしやすさと首の楽さを両立できます。

✅ 3. 軽量・コンパクトで機動力が抜群！

重さ約260g。介護や育児の合間にダイニングで作業する私にとって、この軽さは命綱です。

✅ 4. 放熱効果でノートPCの寿命を守る

底面を浮かせることで熱暴走を防止。長時間の執筆もPCが熱くなりません。

✅ 5. 税込550円という圧倒的なコスパ！

強化プラスチック製で安定感も十分。「安物買いの銭失い」にはなりません。

徹底比較：ダイソー vs Amazon3,000円級

• ダイソー（550円）
  • 特徴：強化プラスチック製で非常に軽い
  • 向いている人：まずは安く環境を整えたい初心者、持ち運びを重視する人
• Amazon・楽天（3,000円級）
  • 特徴：アルミニウム合金製で高級感と安定感がある
  • 向いている人：据え置きメインで、ガシガシ力強くタイピングしたい人

結論： まずはダイソーで「姿勢改善の感動」を味わい、継続できそうなら高級機へステップアップするのが一番賢いリスク回避術です。

【確認】現在の在庫・価格について（2026年最新）

• 現在も550円が主流ですが、SNSで話題のため「在庫切れ」の店舗が増えています。
• 私の住む石川県内の店舗でも、タイミングによっては見かけない日がありました。
• もしダイソーで見つからなかった場合は、ネットで「折りたたみ　PCスタンド」と検索してみてください。1,000円〜2,000円前後で似た形状のものがたくさん見つかります。

550円の投資で手に入れた「私の未来」

• 以前の私： 30分でギブアップ ➡ 「ブログ向いてない」と自己嫌悪
• 今の私： 毎日2〜4時間作業 ➡ 記事更新ペース2倍 ➡ ブログを継続できる環境が完成！

550円。それは、あなたがブログを「諦める理由」を消し去るための、一番安い投資です。

娘との時間を守るために。
一歩ずつ、でも確実に進んでいきます。

パソコンの画面を高くすることに加えて、「座る環境」そのものを見直すことも継続には不可欠です。
仮設住宅の狭いスペースで僕が実践している、予算0円の椅子対策とストレッチ術もあわせて読んでみてください。

仮設住宅の狭いスペースでブログ継続するための姿勢・椅子対策実践ガイド｜腰痛を乗り越えた僕の選択

仮設住宅の狭い環境でブログを継続するための姿勢・椅子対策ガイド。予算0円でゲーミングチェアを再利用する方法や、昇降デスクでの立ち作業など、腰への負担を減らして執筆環境を守る具体的な工夫をまとめました。

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2026.02.07

まとめ：今すぐ痛みのない執筆ライフを！

• 商品名： 折りたたみ式PC・タブレットスタンド
• 価格： 550円（税込）
• 場所： 全国のダイソー（電気小物コーナー付近）

見つけたら即買い推奨です！
もし店舗になかったとしても、そこで諦めてはいけません。

大切なのは「550円で買うこと」ではなく、「あなたの体を守る環境を作ること」です。
Amazonや楽天で自分にぴったりの一台を探してみるのも、立派な未来への投資ですよ。

体を守るのは「甘え」ではなく、ブログを継続できる環境のための「戦略」です。
無理せず、賢く、あなたのブログを一緒に育てていきましょう！